不老長生十訓

一、自らかえりみて、年は取らないものと思え 二、精神を若くもてば、自然に身体も若やいでくる 三、前途にたのしみを持ち明日を思いわずらうな 四、過去をして過去を葬らしめよ。つまらぬことは一切忘れ去れ。 　　今の我に何の交渉あらん 五、腹を立てるな。激昂、憤怒は体の猛毒である 六、思慮はできるだけ濃密に、食物はかなうかぎり淡泊に 七、新鮮なる知識と、理想と、空気を大量に吸え 八、一仕事すました身は、ふたたび、名誉や金銭を目的として 　　競争場裡に立ってはならぬ 　　　　　　　 九、食物の量を厳重に節せよ 十、娯楽をもて、趣味に生きよ 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フーカー(英)